Diyetisyenlerden kış beslenmesi önerileri

Uzmanlar, soğuk aylarda dengeli beslenmenin bağışıklık sistemi için önemini vurguladı.

Diyetisyenler, kış aylarında dengeli ve çeşitli beslenmenin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini belirtti. Özellikle mevsim sebzeleri, balık ve kuruyemiş tüketiminin önerildiği açıklamada, aşırı şeker ve işlenmiş gıda tüketiminden kaçınılması gerektiği vurguladı.

Uzmanlar, düzenli su tüketiminin de kış aylarında ihmal edilmemesi gerektiğini hatırlattı. Sağlıklı beslenme alışkanlığının çocuklara da erken yaşlarda aşılanması önerildi.

Bölgedeki diyet poliklinikleri, kış dönemi danışmanlık hizmetlerini artırdı.